Cơ chế detox bằng nước ion kiềm tốt cho sức khỏe mà bạn nên biết

Hiện nay, con người ngày càng quan tâm đến sức khỏe của bản thân nhiều hơn. Họ bắt đầu tìm kiếm những sản phẩm giúp cải thiện sức khỏe từ thức ăn, thuốc uống, các hoạt động thể thao… Nước ion kiềm cũng là một trong số đó. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết nếu sử dụng nước ion kiềm để chế biến detox sẽ giúp tăng hiệu quả của loại nước này gấp đôi. Nếu bạn đang tìm kiếm sản phẩm chăm sóc sức khỏe bản thân và gia đình thì hãy thử detox bằng nước ion kiềm dưới đây nhé!

Vì sao bạn nên uống detox để cải thiện sức khỏe

Mỗi ngày, có đến một trăm nghìn các loại hóa chất khác nhau trong môi trường có thể đi vào cơ thể thông qua hít thở. Cùng nhiều nghiên cứu cho thấy, mỗi người có thể tồn đọng ít nhất 700 loại chất độc bên trong cơ thể, những chất độc này có thể bị tích tụ trong da, mô mỡ, máu hay trong các cơ quan quan trọng như não. Các độc tố này ảnh hưởng không nhỏ đến cơ chế sản sinh hormone, đến năng lượng, các tế bào da, thậm chí đến tâm trạng và cả tinh thần của chúng ta.

Nhưng, rất may mắn là, cơ thể chúng ta có khả năng tự phục hồi và đào thải chất độc. Nhưng khi chất độc tích tụ quá nhiều đến mức dư thừa, hệ thống cơ quan nội tạng làm việc “vất vả” và trở nên quá tải, có thể gây ra hàng loạt các vấn đề sức khỏe. Do đó, việc tìm kiếm những phương pháp thanh lọc, giải độc phù hợp là điều cần thiết.

Những quan niệm sai lầm khi dùng detox

Cắt giảm lượng dinh dưỡng đến từ thực phẩm khác 

Nếu bạn đột ngột thực hiện việc này, sẽ gây nên tình trạng thiếu năng lượng cho cơ thể hoạt động dễ dẫn đến mệt mỏi, uể oải, đau đầu, mắt lờ đờ, chỉ muốn nằm ngủ nhưng không ngủ được, kiệt sức… Tình trạng nặng hơn là có thể gây chóng mặt, ngất xỉu, thậm chí là tử vong. Đã có rất nhiều trường hợp nhập viện do detox và phải cấp cứu trong tình trạng nguy kịch.

Uống nhiều detox để đạt hiệu quả nhanh 

Nhiều người nghĩ rằng, để detox nhanh hơn, càng uống nhiều nước càng tốt. Điều này không đúng, uống quá nhiều nước dễ khiến cơ thể bị rối loạn các chất khoáng như natri trong máu bị hạ xuống khiến cơ thể bị phù nề. Ngoài ra, thận còn làm việc quá tải dễ dẫn đến suy thận cùng các cơ quan khác trong cơ thể phải hoạt động quá sức để bài tiết và cân bằng nội môi trường cơ thể.

Uống detox càng chua càng tốt 

Xem thêm:

• Những điều cần biết khi sử dụng nước ion kiềm cho trẻ em!
• Kinh nghiệm chọn máy lọc nước tốt cho gia đình hiệu quả!

Có không ít bạn nữ thường quan niệm sai lầm trong detox và làm đẹp là: “Các thức uống càng chua như chanh, cam, xoài, thơm, khế… càng giúp giảm cân nhanh và detox hiệu quả”. Nếu đã hạn chế ăn, lại kết hợp với việc uống nhiều nước có vị chua thường ảnh hưởng không tốt đến dạ dày. Các chất axit trong chanh thường gây kích thích lên dạ dày dễ khiến đau dạ dày hoặc gây viêm loét dạ dày, trào ngược axit. Bên cạnh đó, uống quá nhiều nước chanh dẫn đến các triệu chứng về đường ruột như buồn nôn, tiêu chảy.

Uống detox không đúng cách không những không thải được chất độc mà còn thải ra cả niêm mạc ruột, các vi khuẩn có lợi cho cơ thể.

Uống detox thay bữa chính 

Không nạp thức ăn vào trong cơ thể đột ngột trong thời gian dài có thể làm rối loạn hormone, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Tuy làm vậy có thể giảm cân nhanh nhưng chỉ cần bạn ăn trở lại thì cân nặng cũng tăng nhanh theo. Bên cạnh đó, rối loạn hormone còn tạo thành tổn thương đối với cơ thể, nhất là phái nữ. Bạn có thể bị rối loạn kinh nguyệt, thay đổi sinh lý, ức chế thần kinh. Còn đối với nam giới, chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng ảnh hưởng đến các bắp thịt, khiến cơ thể bị chảy xệ, kém săn chắc.

Dùng một thời gian rồi bỏ 

Phương pháp detox không được áp dụng trong thời gian dài mà sẽ dừng lại sau chu kỳ khoảng từ 10 – 15 ngày. Lúc này, do cơ thể rơi vào tình trạng đói đột ngột, lượng cơ bắp bị nhỏ lại. Do đó, khi quay trở lại chế độ ăn uống bình thường hoặc dù ít hơn trước thì tình trạng tăng cân trở lại vẫn xảy ra rất nhanh, thậm chí vượt qua số cân nặng cũ.

Chính vì những lý do trên mà chúng ta cần phải có một chế độ detox lành mạnh hơn. Một trong số những phương pháp mà chuyên gia khuyên bạn nên dùng đó chính là detox bằng nước ion kiềm. Cơ chế detox này như thế nào, cùng Layer Fresh tìm hiểu dưới đây nhé!

Cơ chế detox bằng nước ion kiềm

Thúc đẩy quá trình chuyển hóa

Khác với các loại nước hoa quả dùng để detox thông thường, nước ion kiềm được tạo ra từ máy điện giải qua quá trình điện phân nước nên tồn tại ở dạng ion chứ không phải là các phân tử nước thông thường. Do đó, nước ion kiềm có cấu trúc phân tử siêu nhỏ, chỉ khoảng 0.5 nm, nhỏ hơn gấp 5 lần so với các phân tử nước bình thường nên dễ dàng thấm sâu, hấp thụ nhanh vào các tế bào cơ thể giúp quá trình chuyển hóa tốt hơn. Mà quá trình chuyển hóa chất cũng chính là quá trình thải độc của cơ thể vì cơ thể có cơ chế tự thanh lọc giải độc hằng ngày. Vì vậy, uống nước ion kiềm mỗi ngày là cách detox tốt nhất, mang lại hiệu quả bền vững.

Loại bỏ gốc tự do và thải độc 

Quá nhiều gốc tự do trong cơ thể gây mất cân bằng làm cơ thể kém khỏe mạnh vì nó phải vận động hết sức nhằm tiêu diệt, phá hủy gốc tự do. Điều này làm tổn hại không nhỏ đến hệ thống phòng thủ, miễn dịch của toàn cơ thể, nhất là các tế bào màu trắng và tế bào bạch huyết của máu bị suy giảm.

Do đó, việc uống nước ion kiềm mỗi ngày là cách đưa cơ thể về trạng thái khỏe mạnh tốt nhất vì loại bỏ được các gốc tự do, giúp tế bào thải độc làm sạch máu, thải độc gan, thận, đường ruột và nội cơ quan khác… Nước ion kiềm giàu Hydro còn giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh mạn tính nguy hiểm. Có thể nói, uống detox bằng nước ion kiềm vừa giúp bạn thải độc tối ưu vừa bổ sung dinh dưỡng cần thiết.

Trung hòa lượng axit dư thừa

Bên cạnh đó, việc ăn uống và sinh hoạt hằng này của cơ thể khiến tích tụ nhiều axit như 80% các thực phẩm là có tính axit, stress cũng gây ra axit. Lượng axit dư thừa gây mất cân bằng môi trường axit-kiềm trong cơ thể dễ dẫn đến nhiều bệnh như nhiễm toan (nhiễm độc axit trong máu), bệnh béo phì, thừa cân, viêm loét dạ dày, trào ngược axit, loãng xương…

Nước ion kiềm vốn có tính kiềm tự nhiên (khác với tính kiềm nhân tạo) có thể giúp cơ thể trung hòa lượng axit dư thừa, cân bằng môi trường pH ổn định của cơ thể một cách dễ dàng, hạn chế phát sinh các gốc tự do. Đồng thời bổ sung các khoáng chất cần thiết như Ca, Na, Mg, K để giúp bạn khỏe mạnh hơn. Nếu bạn sử dụng detox bằng nước ion kiềm thì bạn hoàn toàn không cần lo các vấn đề này.

Có thể thấy, nếu biết tận dụng, bạn sẽ có được nguồn nước an toàn tốt cho sức khỏe hơn nhiều so với những gì mà detox thông thường mang lại.