Cách uống nước điện giải ion kiềm “chuẩn” để đạt hiệu quả cao nhất cho cơ thể!

Nước điện giải ion kiềm được cho là một trong các loại nước quý được rất nhiều người ưa chuộng do khả năng hỗ trợ cải thiện sức khỏe của con người. Nó giúp chúng ta phòng tránh được rất nhiều loại bệnh liên quan đến da, đường tiêu hóa, xương khớp và cả ung thư. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách uống nước ion kiềm như thế nào để có thể tận dụng hết khả năng của nước ion kiềm đối với cơ thể. Sử dụng nước ion kiềm sai cách không chỉ khiến bạn bỏ qua mất những tác dụng tuyệt vời của nó mà còn gây ảnh hưởng không tốt đến cơ thể. Nếu bạn vẫn chưa biết cách sử dụng nước ion kiềm hiệu quả thì dưới đây là thông tin hữu ích dành cho bạn.

Tổng quan về tác dụng của nước ion kiềm đối với cơ thể

Nước điện giải ion kiềm là loại nước được phân tách từ phân tử nước nhờ vào công nghệ điện phân trong các thiết bị lọc nước. Nước ion kiềm sử dụng để uống có độ pH vào khoảng 8 – 9.5. Nó được coi là một trong những phát minh sáng giá của các nhà khoa học tại đất nước hoa anh đào. Các thiết bị máy lọc nước này giúp chúng ta tận dụng các vi khoáng tốt cho sức khỏe nhờ công nghệ phân tách phân tử thành dạng ion dễ thẩm thấu.

Nước điện giải ion kiềm có khả năng hỗ trợ trung hòa axit dư thừa tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Điều đặc biệt là nước kiềm còn giúp làm chậm quá trình lão hóa của các tế bào trong cơ thể chúng ta, đánh tan các gốc tự do – nguyên nhân của căn bệnh ung thư quái ác, ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh mãn tính như gout, dạ dày, tiểu đường…

Nước ion kiềm còn được gọi với các tên khác nhau như nước hydro, nước hydrogen, nước Kangen hay nước Pi.

Tính chất của nước điện giải ion kiềm

Nước ion kiềm có 4 tính chất ưu việt có tác dụng rất lớn trong việc hỗ trợ cải thiện sức khỏe của con người. Có thể nói, so với nước sạch bình thường, nước ion kiềm hiệu quả hơn rất nhiều trong việc chăm sóc sức khỏe người tiêu dùng. Đây là kết quả của việc tận dụng tính chất vốn có của nước ion kiềm.

Giàu tính kiềm nhờ các ion OH- giúp trung hòa axit trong cơ thể, hỗ trợ người bệnh đau dạ dày, tiểu đường, gout…

Chứa khí hydrogen có thể chống lại các gốc tự do – một trong các nguyên nhân được cho là gây ra bệnh ung thư.

Giàu vi khoáng tự nhiên ở dạng ion như Canxi, Kali, Magie… bổ sung vi chất cần thiết cho con người.

Phân tử nước có kích thước siêu nhỏ, dễ thẩm thấu vào từng tế bào, dưỡng ẩm cho da từ sâu bên trong, làm trơn các khớp cơ…

Nên sử dụng nước ion kiềm như thế nào để đạt hiệu quả?

Muốn biết cách sử dụng nước ion kiềm sao cho hợp lý thì mọi người phải biết được trường hợp nên uống hoặc không nên uống ion kiềm; các mức độ nước kiềm phù hợp với những công đoạn chăm sóc sức khỏe khác nhau. Từ đó biết được thời điểm tốt nhất để nạp nước ion kiềm.

Độ tuổi nên dùng nước điện giải ion kiềm

Trẻ em có độ tuổi từ 6 tuổi trở lên và người trưởng thành đều nên sử dụng nước điện giải ion kiềm mỗi ngày để có sức khỏe tốt hơn. Những người bị bệnh về thận, trẻ em dưới sáu tuổi không nên sử dụng nước ion kiềm bởi cơ thể của trẻ con đã có môi trường kiềm cao.

Các cấp độ nước ion kiềm thường thấy

Xem thêm: máy lọc nước ion kiềm

Độ pH 8.5 – 9: Đây là độ pH thấp nhất thường thấy tại các thiết bị điện giải ion kiềm. Bạn nên chọn mức 8.5 để tập làm quen với loại nước này, thời gian khoảng 2 tuần để tiếp tục với nước ion kiềm mức độ 9.0.

Độ pH 9 – 9.5: Đây là độ kiềm có khả năng tốt nhất đối với cơ thể, nó có khả năng giải độc, cải thiện tình trạng sức khỏe của cơ thể.

Độ pH 10: Nồng độ pH bằng 10 – 11 là mức độ mà chúng ta không nên sử dụng để ăn uống hay nạp trực tiếp vào cơ thể. Đây là mức độ kiềm dùng để làm sạch các loại thực phẩm như rau củ hoa quả. Nhờ có mức độ kiềm này mà các loại chất hóa học gây hại sẽ hoàn toàn bị loại khỏi thực phẩm.

Thời điểm uống nước đúng cách để tận dụng công dụng của ion kiềm

Vào lúc vừa ngủ dậy: Uống nước điện giải ion kiềm khi vừa rời khỏi giường vì trước đó cơ thể vừa trải qua một giấc ngủ dài để tiến hành các hoạt động thải độc mà không được tiếp nước. Đây là thời điểm thích hợp để dung nạp nước vào cơ thể vừa để bù nước vừa để hỗ trợ thải độc.

Vào lúc vừa đến nơi làm việc: Đây là thời điểm để nạp lượng nước đã mất sau khi đi một chặng đường dài di chuyển đến địa điểm mới.

Vào trước bữa trưa: Uống nước vào thời điểm này giúp cơ thể bổ sung nước sau khi đã làm việc một buổi sáng, vừa giúp cơ thể bổ sung nước vừa giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

Vào lúc sau giấc ngủ trưa: Đây là lúc ta nên bổ nước ion kiềm để hỗ trợ cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng từ thực phẩm tốt hơn.

Vào lúc 15h: Bổ sung nước vào thời điểm này giúp chúng ta tăng sự tập trung để làm việc hoặc học tập.

Vào lúc 17h: Bổ sung nước sau thời gian làm việc mệt mỏi và cũng chuẩn bị cho việc di chuyển trở về.

Vào sau bữa ăn: Uống nước điện giải ion kiềm vào thời điểm này để giúp ổn định huyết áp cho cơ thể.

Vào trước khi đi ngủ: Giảm nguy cơ đột quỵ, hỗ trợ quá trình hoạt động của cơ thể khi mà bạn nằm ngủ.

Uống ion kiềm mức độ thấp trong lần đầu sử dụng

Người lần đầu uống nước điện giải ion kiềm nên chọn mức kiềm thấp nhất của máy (độ pH 8.5) để có thể làm quen với nồng độ kiềm. Sau đó bạn chuyển dần sang uống ở các mức độ kiềm 9.0 – 9.5 tùy theo nhu cầu của cơ thể. Thời gian thích ứng khoảng 1 tuần, không nên uống ngay nước ion kiềm độ pH cao để tránh đau bụng do dạ dày chưa quen.

Không đun sôi nước điện giải ion kiềm

Khi đun sôi nước ion kiềm các khoáng chất có thể bị kết tủa, các ion OH- sẽ bị phân hủy, nước bị mất đi khả năng đặc biệt của nước ion kiềm. Chính bởi vì vậy nên đối với nước điện giải ion kiềm thì bạn không thể đun sôi để sử dụng mà chỉ có thể uống trực tiếp nước từ vòi.

Trên đây là những thông tin bạn cần biết để có thể tận dụng tốt nhất công dụng của nước ion kiềm trong chăm sóc cuộc sống sinh hoạt của bản thân và gia đình. Đây là một nguồn nước quý giúp bạn có được cơ thể khỏe mạnh, chống chịu các tác động của môi trường tốt hơn. Làm giảm các nguy cơ bệnh tật đến từ bên ngoài.

Xem thêm:

• Uống nước trực tiếp ở máy lọc nước có tốt không?
• Chia sẻ – Say rượu uống gì cho nhanh tỉnh?