Bí quyết để có làn da khỏe đẹp của phụ nữ Nhật

Phụ nữ Nhật Bản nổi tiếng với vẻ ngoài trẻ đẹp và làn da căng mọng, hãy cùng tìm hiểu bí quyết để có một sức khỏe tốt và làn da đẹp của họ nhé.

Phụ nữ Nhật được biết đến bởi sự tỉ mỉ, chu đáo trong chế độ ăn và sinh hoạt hàng ngày.

Chăm sóc da

‏Để có một làn da đẹp, căng mộng, khó đoán tuổi, phụ nữ Nhật chọn những sản phẩm chăm sóc da lành tính, giàu collagen tự nhiên. Và có một quy trình chăm sóc cẩn thận.

‏Phụ nữ Nhật thường hạn chế rửa mặt nhiều lần tránh gây khô da, ưu tiên chọn những loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, cân bằng độ pH cho làn da. Họ cũng tuân thủy các bước dưỡng da, như làm sạch da, sử dụng nước hoa hồng và các sản phẩm dưỡng ẩm da.

Và họ cũng không bao giờ bỏ qua bước chống nắng để tránh lão hóa cho làn da. Kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF từ 30 trở lên để bảo vệ làn da khỏi tia UV, ngăn cản quá trình lão hóa da. Vùng da quanh mắt, cũng được quan tâm chăm sóc tỉ mỉ.

‏Ngoài việc chăm sóc làn da từ bên trong, người Nhật cũng chú trọng bổ sung collagen cho cơ thể, nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp từ sâu bên trong.

‏Chế độ ăn lành mạnh

‏Ngoài việc dưỡng da tỉ mỉ từ trong ra ngoài, phụ nữ Nhật cũng áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế thịt đỏ, đồ chiên, đường và muối… Họ thường dùng các loại rau, cá, trà xanh để duy trì sức khỏe cho làn da.

Các loại thực phẩm giàu protein và dinh dưỡng thường xuất hiện trong bữa ăn của người Nhật: đậu phụ, cá hồi, trà xanh, rong biển… Đây đều là các sản phẩm giàu dưỡng chất, có lợi cho cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh, giảm quá trình lão hóa.

Sử dụng nước điện giải ion kiềm

Bên cạnh đó, sử dụng nước ion kiềm cũng là một bí quyết để có một làn da đẹp của phụ nữ Nhật. Trong nước điện giải ion kiềm giàu hydrogen giúp ức chế quá trình lão hóa, giúp cơ thể bài trừ độc tố, khỏe mạnh và trẻ lâu hơn.

Rửa mặt bằng nước điện giải ion axit có độ pH 5.5 để rửa mặt hàng ngày, cũng có tác dụng khử khuẩn nhẹ, se khít lỗ chân lông. Nước ion kiềm không chứa clo dư thừa, có độ pH tương đồng với độ pH của da, cấu trúc phân tử siêu nhỏ, giúp làm sạch da hiệu quả.

Nước ion kiềm có thể được sử dụng thay nước hoa hồng và xịt kháng để vệ sinh và dưỡng ẩm cho làn da. Tuy nhiên, nước ion axit có độ pH 5.5 chỉ nên sử dụng ngoài da, không nên uống trực tiếp.