5 loại nước uống tốt cho sức khoẻ vào buổi sáng

5 loại nước uống tốt cho sức khoẻ vào buổi sáng

Duy trì thói quen uống nước vào mỗi sáng sau khi thức dậy là điều rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt với những loại nước uống như nước chanh, mật ong, nước ấm…không chỉ mang lại sinh lực làm việc từ sáng tới tận trưa mà còn giúp làm đẹp da hiệu quả.

Dưới đây là 5 loại nước uống mà Layer Fresh sưu tập bạn không nên bỏ qua khi bắt đầu một ngày mới 

5 loại nước tốt nên uống buổi sáng
5 loại nước tốt nên uống buổi sáng
  1. Nước mật ong

Trong khi ngủ, phần lớn nước trong cơ thể đã bị bài tiết hoặc bị hấp thụ. Một cốc nước ấm pha mật ong vào buổi sáng, thêm một vài lát chanh tươi sẽ giúp bù đắp lượng nước cần thiết cho cơ thể đồng thời bổ sung một lượng dinh dưỡng vừa đủ khởi đầu ngày mới. Đặc biệt, thức uống này nên được sử dụng tối đa trong mùa lạnh, mùa cúm vì bên cạnh giữ ấm cơ thể, nước mật ong còn giúp cơ thể đào thải chất độc, tăng miễn dịch.

  1. Nước chanh

Sau mỗi đêm thức dậy, các mô bên trong cơ thể bị mất nước nhưng lại chứa nhiều chất độc. Do vậy, nó cần được cung cấp nước, loại bỏ chất độc, làm trẻ hóa tế bào. Nước chanh có thể “cung ứng” được những nhu cầu đó.

Trong nước chanh có chứa các chất giúp trung hòa lượng acid trong cơ thể đồng thời còn đào thải chất độc tích tụ suốt đêm ra khỏi cơ thể. Không chỉ vậy, nước chanh còn là lựa chọn hoàn hảo cho những người gặp vấn đề về răng miệng vì nó sẽ cải thiện hơi thở cũng như giúp nướu và lợi khỏe hơn. Nhất là các những chị em phụ nữ, thói quen uống nước chanh vào buổi sáng sẽ giúp da sáng bóng và mịn màng hơn rất nhiều. Ngoài ra, nếu có hôi miệng, tách nước chanh có sự cải thiện thần kỳ.

  1. Nước ion kiềm 

Mỗi sáng thức dậy, cơ thể sau khi trải qua một giấc ngủ dài sẽ dễ vào rơi vào tình trạng mất nước. Nước ion kiềm với đặc điểm các phân tử nước siêu nhỏ sẽ đặc biệt giúp cơ thể bạn đào thải độc tố nhanh chóng nhờ khả năng thẩm thấu cao. 

Nước ion kiềm với mức pH lý tưởng pH 8.5 – 9.5 sẽ là loại nước tốt để sử dụng uống hằng ngày. Không giống với nước máy hay nước đóng chai, nước ion kiềm không có mùi khó chịu, nước mềm mại, vị ngọt dịu mát và trong lành, mang lại sự thuần khiết tuyệt vời cho bạn khởi đầu ngày mới.

  1. Trà gừng

Uống trà gừng vào buổi sáng có thể giảm tiêu chảy và triệu chứng khó chịu ở dạ dày, vì gừng có tính dược khá mạnh. Hơn nữa gừng giúp cơ thể giảm đau cơ, nhức mỏi. Uống trà gừng sau khi tập luyện buổi sáng rất có lợi cho sức khỏe. 

  1. Trà xanh

Trà xanh từ lâu đã là một thức uống quen thuộc và được ưa thích. Trà xanh có nồng độ catechins cao nhất, đây là một nhóm chất chống oxy hóa mạnh có thể tăng cường chức năng gan. Các catechin giúp trung hòa gốc tự do gây tổn thương tế bào. Trà xanh cũng giúp đào thải lượng nước thừa trong cơ thể. Với chức năng chống oxy hóa cao gấp 20 lần so với vitamin E, uống 3 cốc trà xanh mỗi ngày sẽ giúp da bạn tránh khỏi những vết chàm (nám). 

Vậy nên để khoẻ và đẹp hơn mỗi ngày các bạn hãy khởi đầu một ngày mới bằng 1 trong các loại nước trên nhé. Và các bạn cần tư vấn hay hỗ trợ về nước ion kiềm thì chỉ cần nhấc máy theo số hotline 024.9999.3838 để sở hữu ngay nguồn nước Ion Kiềm – Bí quyết sống khoẻ của người Nhật

Xem thêm:

Uống nước trực tiếp ở vòi có tốt không?

Detox bằng nước ion kiềm 

  Layer Fresh – Nước tốt tại vòi!

✔︎ Hãng cho thuê máy lọc nước đầu tiên Việt Nam

✔︎ Hotline: 087.890.3399

✔︎ Email: info@layerfresh.vn | https://layerfresh.vn

✔︎ Showroom: Tòa nhà thương mại dịch vụ B-CC, Dự án Khu nhà ở Ngân Hà Vạn phúc, phố Tố Hữu, Vạn Phúc, Hà Đông, Hà Nội

Hồ Chí Minh: A58 KDC Nam Long, Đường Phú Thuận, P.Phú Thuận, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh

Số 35 Nguyễn Thị Minh Khai, P. Thạch Thang, Quận Hải Châu, Thành phố Đà Nẵng

#LayerFresh #MáyLọcNướcIonKiềm #MáyLọcNướcPanasonic #ChoThuêMáyLọcNước #NướcTốtTạiVòi #NướcTốt #NướcSạch